Efter att ha gjort massvis med research har jag bestämt mig för att prova LCHF. Delvis inspirerad av Dessi, vars blogg jag följt i massor av år, hon är en riktigt inspirerande människa, men även för att jag & Ronny började prata om det idag & jag började göra lite research.

Kostdoktorn är en väldigt intressant källa till mycket information kring LCHF. Bland annat har jag läst mig till att lågkolhydratkost numera är godkänt av socialstyrelsen för behandling av övervikt & diabetes typ 2, att jag slipper väga eller räkna maten, jag äter tills jag blir lagom mätt, thats it & skippar alla industriframställda lightprodukter & nyckelhålsmärkningar & när jag undviker socker & stärkelserik mat stabiliseras blodsockret & det fettlagrande hormonet insulin sjunker. Fettförbränningen ökar & jag ska tydligen bli mättare.

Med tanke på att jag tidigare har gått ner mycket i vikt med hjälp av lågkaloridiet & daglig motion ska det bli väldigt intressant att testa LCHF. Även det i kombo med motion såklart. Jag har ju en hel del kilon att bli kvitt sedan mina två graviditeter, så jag har ett litet svårare utgångsläge än förra gången, plus att magen måste komma i trim. :)

Kost & diet har alltid varit ett hett samtalsämne & så även denna gång. Folk "varnar" för dieter som inte funkar & tycker att man ska äta "som vanligt fast lite mindre & med mer sallad" plus ökad motion. Jo tjena, så har jag ätit sedan Liam föddes med uppehåll för graviditeten med Chloé & nej, det ger ingen nämnvärd viktminskning trots motion. Jag behöver ett strikt matschema som funkar i kombo med kids & minimal egentid. Så snälla, jag undanber alla idiotförklaringar. Jag VET precis som alla andra, att motion + rätt kost leder till viktminsking. Vad rätt kost är ja det är ju naturligtvis olika från person till person & jag tänker prova LCHF.

Svar till Meritiana: Jag vill äta en bra kost i KOMBO med motion för min hälsas skull. Hade du läst hela inlägget hade du sett att jag hela tiden förespråkat motion men det verkar du ha missat

Ja jag har lurat på att prova LCHF oxå. Har kört GI men det hjälpte inte så mycket. Sen läste jag att dom med blodgrupp A inte går ner så bra med GI.

Men nått måste göras för vågen pekar uppåt i rasande fart. Huvva!

Kramen

Jag säger som tidigare, testa! Och som du säger, olika från person till person vad som krävs för att tappa kilon. Inte alls säkert att LCHF funkar på mig, men jag testar. Kan ju bara gå åt två håll, antingen ner eller upp på vågen :)



Lycka till!

Tror det retar folk att man kan sitta hemma i soffan och äta ostchips och gå ner i vikt medans andra svälter sig och springer i motionsspåret varje dag.

Kör hårt!! :)

lycka till vännen... jag tror på bullar o kakor haha det funkar för mig... hehe nu ska jag sova..

men ska faktist börja träna på gym till veckan tror jag måste bli kvitt min ryggvärk förhoppningsvis kommer det bli bättre allafall.

vi måste ju ses snart kraam

ska bli spännande att följa. jag kämpar på med mitt viktklubbande men nu är jag snart klar, då ska ju vikten bara hållas också:) Sedan vet jag inte om det är fler än jag som har bekymmer att läsa din blogg. Både på mobil och dator. På datorn kommer det upp ett meddelandet om något skript som tydligen saktar ner och så hänger det sig oavsett om jag trycker Ja eller nej när dator frågar om jag till köra detta. Jag har aldrig stött på problemet på någon annan blogg?!

Håller tummarna, du känns stark o när ni är två som peppar varandra kan ingenting gå fel :-D



Har nog alltid ätit LCHF med rätt fetter o relativt låg kolhydratnivå, dock mer bröd än den mathållningen förespråkar men det går ju att ändra på så det har jag gjort. Äter ibland men ytterst sparsamt o det funkar o sen letar jag alternativa brödrecept eftersom jag gillar mackor o de finns också.



Önskar lycka till o tror på dig/er gör jag :-D

Men nu när jag testade så gick det hur bra som helst att komma in utan problemas med skript. Kanske min dator som haft krupp :P :)